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一些平时成绩较差、又缺乏自我控制能力的孩子一旦回家自习，很难保证不去做与考试无关的事情，上网、看电视、打电话聊天等。家长要对他们多加提示，比如，让孩子在备考期间不要打开电脑，或是与他商量暂时把电脑收起来。只要家长态度得当，孩子对这样的建议通常都能够接受。
高三不是意味着和一切娱乐活动绝缘，平时也可多听听音乐看看电影，建议听英文歌曲和看原声并有中文字幕的英文电影，这样放松时还可以培养对英语的兴趣，提高英语的听说能力，提升语感。再有便是一些重要考试如期中期末模拟考过后可以适当发泄，比如和同学唱唱歌、溜冰之类。不过也别忘了在考完后趁热打铁把考前复习过的再看一看巩固一下。
有了高考年度目标，还要学会将目标阶段化，这样才能够由目标逐步落实到任务。首先，由年度目标得出中期目标，按照前松后紧的原则，我建议大家在高三前半年落实任务的40％，比如全年要提高10名，那么期中要提高4名。这是因为高三前半年还有一些新课程要学，而且就象物理学习中所知道的那样，启动时的静摩擦力是最大的，我们需要在上半年付出一点时间和精力，调整孩子的心态，使之进入良好的程序和状态。可以说，前半年能够完成中期目标的孩子，年度目标通常都能够顺利完成，因为越到后面，我们所擅长的心理因素和压力调整就会发挥越大的作用
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