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提升成绩有策略，今天我们就来一起看看高考复读补习培训总部电话，成绩分化的分水岭，成绩会形成两极分化：行则扶摇直上，不行则每况愈下。
和高一新生谈谈关于军训的那些事
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
运动扭伤记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比 心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
腹痛不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg,或654-2片10mg,腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
头晕眼花及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
抽筋保证休息好
抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。
做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
这样学好数学？
数学是一个让人头痛的学科，掌握住规律的人从小学到大学一路通关，觉得其乐无穷。而没有进入数学玄妙之门的人，觉得枯燥难懂，一不留神数学成为其拉开与别人距离的学科。我从不认为天赋是学好数学的关键因素，兴趣才是最好的老师，而兴趣是要从小开始培养的。
培养兴趣，其实就是要多接触数学，这一学科在小学阶段，家长要有意识地进行数学教育，启发幼儿对数学的兴趣和数学生活化、游戏化、儿童化，最重要的是要有趣味性。比如通过游戏，让孩子把数学和食物联系起来，通过模拟收银员游戏，把金钱的概念灌输给孩子等等。
今天我们这篇文章主要讨论的是学生在中学阶段如何学好数学的问题。结合笔者20多年数学教学经验，再加上对班级学霸的学习方法的分析，我得出如下结论：想要学好数学，掌握学习方法很重要，那么初中阶段学习数学的方法有哪些呢？
第一、课堂上要认真听讲。老师讲的比例题更直观、更具体，所以课堂上一定要专心致志，不放过任何一个要点，不懂就要问，直至弄懂为止。作业是对知识掌握情况的检验，认真完成作业，看看自己能否熟练使用新知识，查缺补漏，争取把知识全部消化吸收。
数学与其他学科不同，必须循序渐进，才能打好基础。
第二、适当多做一些习题。初中数学理论性的东西很少，主要还是通过多做习题来打好基础，先从容易一些的题做起，待有了自信和兴趣之后，再做难一些的题。只要能持之以恒，便能慢慢加深对数学的爱好，踏入数学大门之后，许多学霸们对常规练习兴趣不大，他们会自己选做一些需要思考或有些“曲折”的习题。
万事开头难，培养兴趣需要每天接触数学，接触各类题型，多花一些功夫，开始有一些心得和体会，兴趣自然就来了。
第三、要学会举一反三。遇到难题时，要给自己留下充足的思考时间，不要马上求助。思考的过程，就是对数学知识的提炼和巩固，最后实在解不出，再向老师或同学求助，当老师和同学讲解之后，还要认真琢磨一下解题的过程和方法，如果认为它非常具有典型性，最好再把它抄在错题本上。这样做能让你触类旁通，不断提高知识水平。
最后奉劝大家：学习数学不可能一蹴而就，这是一个循序渐进的过程，只要大家能够坚持下去，就一定能提高兴趣掌握规律。
高考物理答题小招数
答题常见的几种技巧
1、直接推算法。就是指考生运用所学的物理概念和公式等等理论知识，联系各种知识，分析推理答案的方法。其中，可能还需要运用到一些数学工具进行计算。这种方法一般用于选择题。
2、特例法。这种方法就是将某些物理量取特殊值。通过简单的分析、计算，推理出正确答案。具体做法就是考生将特殊值代入选项当中，进入排除错误答案，选出正确的答案。
3、大观察猜测法。考生除了通过计算之后，还可以用观察猜测法。这种方法就是考生通过物理解题的规律，例如选项的长短，以及表达方式的差别来确定正确答案。
2020高考语文冲刺复习攻略
“孩子今年高三，随着全省高三年级正式开学，他终于可以进入校园备战最后的冲刺了，可对于语文科目，感觉知识点太多，复习的时候还是掌握不好重难点”。日前，多位上高三的孩子家长向本报反映。
就此，采访了西安部分高三的任课老师，请他们结合语文科目现代文阅读、古诗文阅读、作文三大板块为广大考生分析讲解重难点，帮助广大考生查漏补缺、稳定心态、专项提升，有条理地打好7月高考这场“硬仗”。
现代文阅读
要建立文体意识和文本意识
“老师，关于现代文阅读，是不是做到博览群书就够了？”
陕西师范大学附属中学高级教师王磊认为，现代文阅读是全国卷试题的第一大题。现代文板块的复习备考要建立两个意识，即文体意识和文本意识。
关于文体 论述类文本阅读重点考查考生筛选并整合文中信息的能力、分析原文论证的能力以及综合运用文中信息进行推断的能力，实用类文本阅读是包含图表在内的非联系性文本阅读，大多以新闻、报告和知识性读物为考查文本，重点关注学生理解文本，筛选、概括整合的能力。文学类文本选材大多具有经典性或时代性等特点，考查学生对小说、散文等文体的理解分析、鉴赏表达的能力！考生应根据不同文体的特点，准确把握高考考查的侧重点，进行针对性复习备考！
关于文本 读懂文本是答题的出发点，不要停留在掌握“套路”这一层面，应该变“套路”为“思路”，也不能机械的将选项与文中语句对照，应在整体理解文本、准确理解文本的前提下答题！既不能过度解读文本，又不能“以辞害意”，拘泥于个别字眼而导致出错失分。
王老师建议：高考试题中的现代文，本身就是非常好的语文学习材料，不能止步于“做过”“会做”这一层面，应该反复揣摩，体会命题角度、语言表述、选项设置等特点，对于文本的出处等一些细节也要关注！
作 文
“老”“新”兼顾 勤思考多积累
2019年高考作文题有一个值得注意的特点是话题“老”。 全国二卷为“青年奋斗”话题，并非新鲜话题。
陕西省西安中学特级教师 李亮认为，高考作文训练要充分重视一些始终有思考价值的老话题，例如奉献精神、求实态度、合作意识等，进行深入的、现实的思考，寻找其时代意义及个人价值。需要强调的是，对一些作文老话题，新形势下要有新的思考、新的观点
高考阴雨复读规划
必须重视完形填空由弱到强的训练：完形填空是学生的弱项，需要重点训练分析近年完形填空题，大多数选项旨在考查考生在整篇语境中如何运用研学固定语法结构和对整个语篇的理解能力以及原文章的理解能力。故而在解题时首要的任务是跳过空白，或结合首段、首句、结尾等综合分析，追寻主线，自然完形，如果考生对整篇文章的文脉与主线把握不住，那么要完成是不可能的。
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
