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系统脱敏。运用这种心理训练,直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。
做操练习。做广播操或其他简易运动,让肌肉放松,可以缓解身心疲劳,抑制紧张焦虑程度。
科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧,使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然,这要在医生的指导下进行。
高中数学解答题通用答题套路
求解:利用ωx+φ的范围求条件解得函数y=Asin(ωx+φ)+h的性质,写出结果。
反思:反思回顾,查看关键点,易错点,对结果进行估算,检查规范性。
2、解三角函数问题
①解题路线图
化简变形;用余弦定理转化为边的关系;变形证明。
用余弦定理表示角;用基本不等式求范围;确定角的取值范围。
②构建答题模板
定条件:即确定三角形中的已知和所求,在图形中标注出来,然后确定转化的方向。
定工具:即根据条件和所求,合理选择转化的工具,实施边角之间的互化。
求结果。
再反思:在实施边角互化的时候应注意转化的方向,一般有两种思路:一是全部转化为边之间的关系;二是全部转化为角之间的关系,然后进行恒等变形。
3、数列的通项、求和问题
①解题路线图
先求某一项,或者找到数列的关系式。
求通项公式。
求数列和通式。
②构建答题模板
找递推:根据已知条件确定数列相邻两项之间的关系,即找数列的递推公式。
求通项:根据数列递推公式转化为等差或等比数列求通项公式,或利用累加法或累乘法求通项公式。
定方法:根据数列表达式的结构特征确定求和方法(如公式法、裂项相消法、错位相减法、分组法等)。
写步骤:规范写出求和步骤。
再反思:反思回顾,查看关键点、易错点及解题规范。
4、利用空间向量求角问题
①解题路线图
建立坐标系,并用坐标来表示向量。
空间向量的坐标运算。
用向量工具求空间的角和距离。
②构建答题模板
找垂直:找出(或作出)具有公共交点的三条两两垂直的直线。
写坐标:建立空间直角坐标系,写出特征点坐标。
求向量:求直线的方向向量或平面的法向量。
求夹角:计算向量的夹角。
得结论:得到所求两个平面所成的角或直线和平面所成的角。
5、圆锥曲线中的范围问题
①解题路线图
设方程。
解系数。
得结论。
②构建答题模板
提关系:从题设条件中提取不等关系式。
找函数:用一个变量表示目标变量,代入不等关系式。
得范围:通过求解含目标变量的不等式,得所求参数的范围。
再回顾:注意目标变量的范围所受题中其他因素的制约。
物理复习需要注意哪些方面呢?
针对高考的命题思路来备考。复习是兼顾知识点、能力点来复习。对于知识点,到了如今的六月份,应该是准备的很好了,在做模拟题的过程中发现有不懂的地方,及时看教材,问老师,把问题及时解决掉。对于能力点的提升,可以通过思考、做题、再思考来逐步提升。高考命题要求是难、中、易的比例为3:5:2,能力题主要体现在中难等程度的题型上,抓住了中等题的得分,高考物理就可以有88分了,这是很好的成绩了,正是这一部分(80%)决定了我们高考是否成功,由此也容易理解狠抓“双基”的好处了。高考题是新题多,但其分析的方法与平时练习题没什么两样,复习时:踏踏实实、难度合适、狠抓基础是取得高考成功的关键。
高中记叙文写作技巧指导
从原来初中同学的成绩中,觉得自己还缺少什么? (恒心、忍劲)
看到社会的不良现象,觉得自己应该去做什么? (责任)
(4)写珍惜:可以选择一件事去写,也可选择几件事,围绕“珍惜”去写。
可以是抽象的,如幸福、生命、时间、人格,也可以是具体的粮食、环境等等。
从一个人短暂的生命中,体会怎样去珍惜生命。
从时间的短暂中,认识怎样去珍惜时间;
从人与人的交往中,体会怎样珍惜生活;
从人与自然环境的关系中,体会怎样珍惜环境;
从植被的破坏中,认识到怎样珍惜自然生态平衡;
从父母对自己的关怀中,认识到怎样去珍惜情感;
从经历假冒伪劣的一次切身感受中,认识到怎样去珍惜人格;
从一次不爱惜粮食的现象中,觉得应当怎样珍惜劳动成果;
从同学的矛盾变化中,觉得应当怎样珍惜友谊。
(5)写考验:可以选取的材料:军训对人格的考验;生存夏令营对生命与抗争的考验;父母不在家,自己怎样烧水做饭,面对生活的考验;班主任老师生病,学校要举行大型课间操比赛,自己是班长,面临特殊的考验;遇到一位老人晚上迷失了方向,自己面临心灵的考验:一只雏鸟不幸从树上掉下来,老鸟在树上急急地叫着、跳着,自己面临着要小鸟还是放小鸟的考验……
三、写事记叙文的更高要求--写出事件的波澜
古人说:“文似看山不喜平”。安排文章结构,最忌平铺直叙。文章若一味地平铺直叙,没有一点起伏变化,象流水帐,容易使人感到单调、乏味,那是很难获得读者喜欢的。因此文章在情节的展开和场面的刻画上有些变化,写得波澜起伏,摇曳多姿,才更能激起读者强烈的阅读兴趣。而这种一波三折、曲折多姿、引人人胜的写法就是我们通常所说的“波澜”。我国古代的章回小说,在回与回之间巧妙利用情节张驰起伏的变化,从而紧扣读者和观众的心弦,使之欲罢不能。确实,古今中外的优秀作家都很讲究文章的波澜。
世界最短的微型小说就是这样写的:
“伊丽薇娜的弟弟佛莱特伴着她的丈夫巴布去非洲打猎,不久,她在家里接到弟弟的电报:巴布猎狮身死--佛莱特。”
伊丽悲不自胜,回电给弟弟:“运其尸回。”三星期后,从非洲运来一个大包裹,里面是一个狮尸。她又赶发了一个电报:“狮收到。弟误,请寄回巴布尸。”
很快,收到了非洲的回电:“无误,巴布在狮腹内。--佛莱特。”(148字)
高考英语备考与其刷题不走心不如训练有挑战
适度的模拟卷训练对缓解焦虑有一定帮助。贺璟毅建议:“首先,在家的限时试卷训练可以安排在英语高考的相同时间段,也就是下午3时到5时。其次,以往总有人在考试中因为过于纠结细节问题而导致答题时间不够,因此,在模拟训练时,学生要学会合理安排答题时间,严格控制主客观题的做题时间和思考时间。”
倘若就我们的学习喻作航船,勤奋则是轮船的马达;正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游,让船儿载着我们驶向美好吧!